sabah 5 gibi uyurum geceler daha güzel, sessiz ve sakin.
2 ve 3 civarları bazen sabahladığıö oluyor tsbi
değişiyor bazen geç bazen erken calışan niri deilim sabah kalkmakda biraz zorlanıyorum
genellikle gece 03 veya 04 olmadan uyurum, geceleri uyku tutmuyor beni.
00:00'da idealdir. 7 saat hiç fena değil.
11 12 30 arası uyurum ve ınsan ıcın en saglıklı saatlerdır
çalıştığım için şu sıralar erken yatıp erken kalmaya çalışıyorum. şimdide uyumam lazım ama uykum gelmiyor.
ben önceden çalışırdım o çalıştığım zamanlar en geç saat 12 'de uyurdum ama şimdi çalışmıyorum malesef ve gece 2-3 civarı yatıyorum. sabahta 11-12 arasında uyanıyorum. evet biliyorum çok yanlış bir şey ama yapacak bir şey yok.
genellikle saat 01,30 gibi uyurum ama şimdi istanbul'dayım. oğlumda onuda bu hafta vizeleri başladı ve gece 03,30 'a kadar ders çalışıyor.. bende ona eşilik ediyorum bu ara.. bu hafta böyle olacak sanırım.
ben genellikle okula göre uykumu düzenlerim.ertesi gün okul varsa biraz erken uyumaya çalışırım.saat bir gibi falan yatarım yatağa uyumaya çalışırım.ama ertesi gün okul yoksa sabaha kadar uyanık kalırım nerdeyse.