tesbih cekmek sitresi azaltiyor kendimden biliyorum
tespih çekmek stresi çok stresi azaltmaz diye düşünüyorum.stresi azaltmak için en ideal yöntem olarak yürüyüş yapmaktır bence. yürüyüş yapmak hem vücuda iyi gelir hem de gerginliği azaltır.uzmanlar önemli karar alınacaksa yürüyüş yaparken alınmasını öneriyorlar.
tesbih cekenler icin bence sitresti azaltiyor ama disardan gorunusu cidden pek hos olmuyor :)
sabır çekenler olduğuna göre azalttığını düşünüyorum :d