uyku problemi çözülebilir. kişi kendi kendine çözemiyorsa bir psikolok eşliğinde olabilir sorun psikolojik değilse bile bir nöroloji uzmanıyla görüşülebilir
uyku problemini çözebilmek senin elinde olan bir şey. mesela yastığa başını koyduğunda gözlerini kapattığında belirli bir zaman sonra zaten uyumuş oluyorsun. kendim farketmeden deneyebilirsin. her gün aynı saatte yatmanı tavsiye ederim. en azından bu şekilde uyku problemi çözülecektir emin ol ki; biz genellikle çocuklarımıza yaparız ,böyle ama yetişkinlerde de aynı şekilde eğer uyuyamıyorsan zorlanıyorsan sana eczaneden prakten şurup tavsiye ederim. gerçekten de uyursun ve iştahın da açılmış olur. prakten şurup gerçekten faydalı ben de kendim bekarken falan kullandım faydasını gördüm. önerdiğim arkadaşlarım da oldu onlar da aynı şekil kullandı. sende kullanırsan en azından problemini çözmüş olursun.