basketbol oynamak tabii ki boy uzamasını sağlar. eğer herhangi bir sağlık sıkıntınız yoksa boy uzamasına engel bir durum yoksa, basketbol oynamak boy uzatır. bunun sebebi ise sürekli yapılan zıplama durumudur. antrenmanlar da sürekli buna yönelik olan idman programları olsun, maç içerisinde şut kullanırken, turnikeye giderken yapılan sıçrama hareketleri olsun bunların hepsi boy uzaması için bir etkendir. 7 yaşında olan bir çocuk eğer 15 yaşına kadar düzenli basketbol oynarsa eğer uzama sıkıntısı yoksa boyu 1.85 üstü çok rahat olur. basketbol da sadece hücum yaparken değil, savunma yaparken de bir efor sarf ediyorsunuz. zıplıyorsunuz durmadan. karşınızda ki oyuncu şut kullanmasın diye onu engelleyip, blok yapmaya çalışırken zıplıyorsunuz, ribaund almak için gene zıplıyorsunuz. bir maçta bunu en az 40 kere yaptığınızı düşünürsek buda boy uzaması için çok önemli bir etken oluyor. basketbol dışında voleybol sporu da boy uzaması için çok önemlidir. onda da çoğu hareket zıplama ve sıçrama hareketleri yaptığınız için bu sporda da bu gelişimi görebilirsiniz.