ilk olarak kendi yaptığım çilek , vişne, şeftali ,üzüm gibi temellerin.var onları yağ ve reçel yağ bal olarak tuketirim.nutella yerim arada da ilk cevabımda yanlış anladım farklı yazmıştım.
kahvalti benim içinde önemli bir öğün onun içinde sıkı bir kahvaltı yaparım sofrada haşlama yumurta,yağ, reçel, peynir, zeytin çay ekmek sucuk, simit, arada patates haslar veya kızartırim,
vücut ihtiyacı olan enerjiyi kahvaltıda alır. kahvaltıda şeker yemeye özen göstermemiz lazım.
bal, reçel vb.yiyecekler daha sağlıklı plur ve dinç olursunuz.
vişne reçeli ve sarellenin bitter çikolatası favorim