ben iki öğün yemek yerim sabah geç kalkıyorum onun için sabah kahvaltısı olmazsa olmaz ondan sonra akşam.yemeğimizi yeriz .
hafta içi 2 öğün hafta sonları 3 öğün yemeye özen gösteriyorum hafta içi sabahaları sadece kahve içiyorum öğünden sayılmaz herhalde
normalde günde 3 öğün yemek yenir ama ben sabahları çok erken kalkmadım dan 10 11 gibi kahvaltı yapıyorum çocuklar daha erken yapıyor okula gittikleri için bu saatlerde kahvaltı yaptığımdan dolayı öğle yemeği aramıyorum ortalama sonraki yemeği mi akşam 7 gibi yiyorum bu da bana yetiyor.
günde iki defa falan yerim ama aralarda mutlaka bir şeyler yerim. çok yemek değil, sık yemek gerekir. mesela iki üç saatte bir hafif şeyler atıştırırım. bazen meyve, bazen bir kase yoğurt veya çorba yerim.
ben genelde günde 2 yada 3 öğün yemek yiyorum ama bu genel olarak 2de kalır . sabah kahvaltı ederim eşim gelince akşam yemeği yerim onun dışında gün içinde yemem anca gece yatmadan acıkıyorum genelde o yüzden yatmadan yiyorum o kadar