sabah erkekn kalkmak insanı dinç tutar nedense bı beni dinç tutmuyor oda 3 saat uyuduğum için herhlde ama gerçekten insanı dinç tutar fazla hasta olmasın temiz havası akşam havasıyla aynıdır çok temiz bir havası vardır
dün izlediğim bir haberde sabah erken kalkmanın göğüs kanseri riskini azalttığını söylüyorlardı. bana da teselli oldu. ayrıca bu konuda erken kalkan yol alır diye bir atasözü vardır. erken kalktığında günün en verimli saatlerini değerlendirmiş olursun diye düşünüyorum bende.