ben günde ortalama bir litre su tüketen bir insanım.su insan saglıgı acısından önemli bir besin kaynagıdır.ayrıca böbrekleri temızleme ve saglıklı tutma konusunda da önem arz etmekte oldugundan su hayattır ve ıcılmesı sart olan bir seydir.doktorlar gunde en az iki ltre su icilmesi gerektigini söylüyor.ben bu kadar icemesemde gunde yaklasik olaral bir litre su tüktemek zorunda hissediyorum gercekten kendimi.
1 bardak içiyorum daha cok içmem lazım ama canım hiç çekmiyor ya
gunde bes litelre icek lazim ama ben uc litreye yakin iciyorum
su ile ilgili açıklama yapmak gerekirse suyun çok faydalı olduğunu şu olmazsa hayat olmaz olmazsa insan olmaz şu olmazsa insan olmaz bitkiler olmaz su olmazsa ağaçlar içmez şu olmazsa hayat olmaz şu olmazsa günde en az 2 litre su içiniz su eksilttiğini zaman kanın devreye girdiğini biliyor muydunuz vücuttaki su eksildiği zaman devreye girer kandaki suyu çeker bundan dolayı insanlar hasta olur diğerleri ise su içerseniz affedersiniz sidik torbası konulur bunun için de bol su içmeniz gerekir eğer böbrek taşlarını xwede kum varsa böbrek taşı hariç bol su içerek kendinizi sıkıştırılmış ama hemen tuvalete gitmeyince üstüne biraz daha su içmesi tam bırakacağını zaman tuvalete gidiniz o suyla beraber kumda gider ama bunu her zaman denemeyiniz
günde 3 litreye yakın su içerim
bazen bulur 1 bardak bazen hic icmem bazen uc bardagi bulur
bazen 1.5lt içiyorum bazen de 2lt çok susadığım zaman
günlük içmemiz gereken su miktarı 3l olması gerekirken günlük hayatımızda 1 litreyi zor içiyoruz.
2 litre garanti 3 litre içmek için zorlanıyorum :)
öyle olmaz kardeşim içmeye çalış zararlı bağırsakların kurur hastalık olur ilerde azar azar alışkanlık yap tüketmeye çalış
2 litre zor iciyorum normalde 3 olmasi gerek.
2.5 litre içiyorum daha fazlası zarar az içmekte iyi değil ortası iyi
hiç su içmiyorum desen yeridir çay kahve veya da gazlı içecekler tüketerek susuzluğumu gideriyorum