özellikle sigara kullananların hemen hemen her gün tüketmesi gereken bir içecektir . kanı temizler ve boğazda oluşan mikropları azaltır .mideye çok iyi gelir ve bir çok mide hastalığını rahatsızlığının çözer.
içerdiği lactobaccillus parafarranginis bakterisi sayesinde, antibiyotiklere karşı dirençli bakteriler için endikeymiş. aslı yoğurt ile suyu karıştırmak değil, yoğurt ile sütü karıştırmak olsa da genelde hepimiz su ile yaparız. iran'da ayranı maden suyuyla yaparlarmış duymuş muydunuz?
mideyi rahatlatır, kalsiyum deposudur, sindirim sistemini çalıştırır, kabızlığı önler.
ayranın sadece uyuku verdiğini biliyorum.
toksinlerden arındırır
vucudu dinlendirir
serinlik ve hoşluk verşr
sindirim sistemi ni çalışmasını rahatlatır.
yoğurt ve türevlerinin bağırsak ve sondirim sistemlerine iyi olduğunu mide ve bağırsaği koruduğunu biliyorum.