vitaminlerde ençok zengin minareller tasir.kalp damar hastalıklarına iyi gelir.
yeşil bitkiler her türlü yararlıdır ama ıspanağın yeri ayrıdır.
demir eksikliği olan insanlara önerilir diye biliyorum
gecen haberlerde duydugum kadarıyla en fazla bakteri barındıran sebze ıspanakmış iyi yıkanmalıymış bilğinize
ispanak içinde demir bulunan bir bitkidir. kan yapıcı özelliği vardır.