bu cevap biraz enteresan gelebilir ama günde zinde başladığım günleri düşünüyorum kendimi hem fiziksel hem de ruhsal olarak doyurduğum zamanlar güne gerçekten zinde başlıyordum
yeşil çay uykuyu açma, enerji verme ve yağ yakımında oldukça başarılıdır.