diyet yaparken en iyi yol arkadaşlığı yapan besin sağdadır bence. gerçekten çok faydasını görüyorum salatanın özellikle diyet yaptığım zamanlarda. başka bir şey ise elma elma özellikle diyet yapanlara çok fazla öneriliyor ve ben diyet yaptım da çok fazla yemiştim elmayı.
yumurta. haşlayarak tülettiğinizde oldukça tok tutuyor çünkü ve protein açısından zengin.
arpa suyu :) onun kadar tok tutan başka bir madde yoktur
diyet yaparken en önemli yol arkadaşı diyeceğim besin kaynaklarım su,ceviz,badem,maydanoz,yeşil elma ve salatalıktır.
diyet yaparken benim için en başta yeşil elma geliyor. diğer tüm meyvelerde yardımcıdır. ama su olmazsa olmazdır.
başta elma olmak üzere bütün meyveler diyette bize eşlik eder. ayni zamanda su, yeşil çay, salatalık gibi gibi şeyler