uykusuzluk insanların vücut direncinin düşmesine metabolizmanın yavaşlamalarina ve kendilerini halsiz etmelerini bunun yanı sıra gözlerinin de çok feci derecede acımasına neden olur uykusuzluğun nedenleri birisi stres kaygı üzüntüdür.bunlar oldukça uyumamamiz gayet normaldir uyumak için süt yoğurt ve buna benzer ürünler kullanabilirsiniz ee yine uyuyamıyorsanız bir doktora başvurabilirsiniz.