d vitamini eksikliğini gidermek için ne yapılmalıdır?
d vitamini ampulleri var eczaneden aydabir kullanıyorsunuz sonrada iyice etkili olsun diye güneşe çıkmalısınız
güneş ışığı en iyi d vitamini kaynağıdır .
d vitamini eksikliği gidermek için günlük bir kase yoğurt tüketilmeli ve ardından güneş ışığında minimum 20 dakika kadar beklemek gerekir
d vitamini eksikliğini gidermek için güneş ışığına maruz kalmalıyız, süt ve süt ürünleri tüketmeliyiz.
güneş en iyi vitamindir kesinlikle güneşe çıkın bitki çayları kullanın
d vitamini hapı kullan ilaçları var yani sebze yemekleri d vitamini olacak içecekler yiyecekler tüketmelisiniz arastirip
güneşe çıkmalıyız. balık yemeliyiz. süt ve süt ürünleri tuketmeliyiz.