en sevdiğim egzersizler mekik, şınav, start, zıplamak, açık havada yürüyüş
pilates yapmıştım bir ara. ama çok yorucu. severim ama üşeniyorum.
köpeklerimi gezdirirken yapmış olduğum yürüyüş çok eğlenceli zaman geçirdiğimi dusunuyorum
en sevdiğim egzersiz çeşidi plates. çok seviyorum güzel esnetiyor. ağrılarımı bile hafifletiyor , duruşu düzeltiyor çok keyifli ve faydalı bir egzersiz.
yapmayı en çok sevdiğim egzersiz: uzunca tempolu şekilde müzik dinleyerek yürümek.
o kadar tembelim ki hiç birini sevmiyorum.
yakında tlc’deki ağır yaşamlara konu olmazsam iyidir. :)