1 hafta sonra bile nasıl etki ettiğini anlıcaksınız sabah uyanma yemeklerden tat alma kendiniz enerjik hissetmeniz üstünüze çöken bir ağırlık olmucak fazlasıyla sadece kondisyonu değil herşeyi olumlu yönde etkiliyor bırakmak.
sigarayı bıraktıktan 1 saat sonra bile vücut düzelmeye başlar yaklaşık 1 yada 2 ay kadar içmezseniz eski sağlığınıza kavuşursunuz ama kondisyon sadece sigarayı bırakmakla olmuyor düzenli spor yapılması lazım vücudun her yerine oksijen gitmesi lazım
sigarayı bırakmak nefesimizi açar.bundan dolayı daha iyi ve çok koşabiliriz.yorulmayız.kalp damarları daha iyi çalışır.