bir insanın dinç olabilmesi için 8saat uykusunu almalıdır
eskiden bir insanın ortalama 8 saat uyuması gerektiğini düşünürdüm ama daha azı da yetiyor aslında. ben bunu oğlum olalı fark ettim. üç dört saat uyku ile hergün aynı tempoya devam ediyorum.