şahsi görüşüm kötü bence. neden dersen eğer çünkü bütün uzmanlar ideal olarak günde 3 öğün beslenme konusunda ısrar ediyorlar. özellikle de kahvaltı günün en önemli öğünüdür. tabi insanın çalıştığı iş hangi şekilde öğüne engel olurmu bilemiyorum. iş yüzünden değişkenlik gösterebilir fakat dediğim gibi beslenme uzmanları ve doktorlar en uygunu ve en ideali olarak günde 3 öğünü tavsiye ediyor..
iki öğün bana göre az ben 4 öğün yiyorum ama 2 öğün sağlıklı beslenirsen sağlıklı olursunuz
iki öğün beslenmek gerçekten iyi. ama iki öğün yerine üç öğün beslenmek bence daha iyi. iki öğün sabah , akşam oluyor. bence bu yetmez. üç öğün yani sabah, öğle, akşam olsa daha iyi ve sağlıklı olur bence. tabi bu benim görüşüm.
iki öğün beslenmek sağlık açısından iyi değildir tıbben doktorların 6 öğün 4 saat aralıklarla önermiştir